こんにちは。
池上駅から徒歩３分、夫婦でゆったりやってる美容室、美容院。
ヘアサロンarc(アーク)のヒデヒサです。
今日は、髪の毛を伸ばしていきたい方。
綺麗に伸ばしたい方に知ってほしい、
髪の毛のお話です。
髪の伸びるスピードは、個人差もありますが
一か月、平均1.0～1.5㎝位と言われています
3日で1ｍｍ伸びますね
単純計算、10㎝伸びるまでに
10か月位はかかります。
綺麗な髪を早く伸ばすには？
参考にしてみてください。
睡眠時間帯・・・午後１０時～午前２時 この時間は寝る！ 肌、髪の細胞活性の高まる時間です。
ストレス・・・髪、肌、共にストレスは大敵です。
食事・・・亜鉛→ケラチン形成に必要。タンパク質→体を作る栄養素。髪にも大事です。
血行・・・血行不良が一番の抜け毛の原因。抜け毛が増え、発毛サイクルが短くなると伸びるのも遅く感じます。トニックマッサージ等で血行促進させましょう。体の末端（指先 つま先 頭頂部）は、毛細血管が行き届きにくい所です。毎日のマッサージを習慣付けましょう。
等々、他にも気を付けることがあります。
伸びてきた髪は、自己修復しません。
ダメージは蓄積されていきます。
自宅で、出来る限りトリートメントをしてあげましょう。
しっかりホームケアをして、
綺麗な髪を伸ばしていけたらいいですね。
arc(アーク)オーナースタイリスト、ヒデヒサでした。
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